Cada vez que alguien dice o gesticula que quiere perder peso, la mayoría de las veces, se señalan las tripas diciendo "¡Quiero perder todo esto!" Obviamente, la pérdida de peso abdominal es un objetivo para muchas personas.

Sin embargo, lo que la mayoría de la gente podría no saber es que, de todos los ejercicios, el yoga en realidad puede ayudar inmensamente a perder peso en la región abdominal. Hay posturas específicas, que se enfocan en el exceso de peso en el abdomen y, junto con una dieta personalizada, aquellos que buscan perder peso abdominal encontrarán éxito en el uso de estos ejercicios de yoga.

Vamos a repasarlos, ¿de acuerdo?

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Whenever anyone says or gestures that they want to lose weight, most of the time, they point to their guts saying “I wanna lose all this!” Obviously, abdominal weight loss is a goal for many people.

However, what most people might not be aware of is that-of all exercises-Yoga actually can help immensely for weight loss in the abdominal region. There are specific poses, that target excess weight in the abdomen and coupled with a customized diet, those seeking abdominal weight loss would find success in using these yoga exercises.

Let’s go over them, shall we?

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