IMPORTANTE: este no es un video sobre ”que alimentos tienen fibra para aumentar la masa muscular”.

⚠️ EL OBJETIVO DE LA FIBRA NO ES AUMENTAR LA MASA MUSCULAR. Para conseguir ganar masa muscular debes de consumir alimentos que contengan PROTEINAS. Si lo que necesitas exactamente es eso, en este video te lo explico: 👉https://youtu.be/hQ25WpxUc1Y

En el video de la fibra, descubrirás CUALES son los ALIMENTOS con #FIBRA ALIMENTARIA y su impacto en nuestra salud! Exploraremos alimentos ricos😋 en FIBRA SOLUBLE y aquellos con FIBRA INSOLUBLE, proporcionándote una guía completa para mejorar tu bienestar. ¿Te has preguntado qué ALIMENTOS con FIBRA NATURAL son ideales para adultos? ¡La respuesta está aquí! Además, te mostraré qué alimentos contienen fibra y te explicaré que es la FIBRA ALIMENTARIA y para qué sirve en nuestro cuerpo humano. ¿Listo para transformar tu vida con una dieta rica en FIBRA?

Me llamo  @davidconsalud  y mi UNICO objetivo es ayudarte a comer mejor y que estes bien informado, ASÍ DE SIMPLE 😉

Aquí una historia de trasformación que cambió mi vida por completo. En este video te cuento mi 😳EXPERIENCIA COMPLETA 👈

FIJATE! 👁️ Aquí abajo te dejo los 4️⃣ canales de #YOUTUBE sobre salud y nutrición a los que yo ESTOY SUSCRITO 🤩 y recomiendo altamente que lo estes… Aprenderás mogollón y tendrás una información DE CALIDAD! Desde #Davidconsalud jamás recomendaríamos nada que no fuera bueno para ti, nuestro trabajo es que tú tengas una nutrición optima y el primer paso es SABER en quien confiar para INFORMARTE:

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✅https://www.youtube.com/@sento_segarra ✅https://www.youtube.com/@DrCarlosJaramillo ✅https://www.youtube.com/@Fitnessrevolucionario ✅https://www.youtube.com/@saludextrema

¿Quieres saber si tomar fibra te ayuda a bajar de peso? LEE 👇 abajo y BUSCA tu capitulo idóneo en donde te lo explico (así no tendrás que ver todo el video) 😉 DESGLOSE CAPITULOS:

00:00 - Introducción ALIMENTOS RICOS EN FIBRA

00:15 - Presentación @davidconsalud

00:56 - cuanto tipos de fibra existen

01:03 - que es la fibra soluble

01:11 - donde se encuentra la fibra soluble

01:23 - beneficios de la fibra soluble

01:29 - para que vale la fibra insoluble

01:43 - en que alimentos se encuentra la fibra insoluble

01:53 - propiedades de la fibra insoluble

02:00 - beneficios para la salud de incluir fibra en la dieta

02:09 - beneficio 1 de tomar fibra

02:16 - beneficio 2 fibra para bajar de peso o adelgazar

02:25 - beneficio 3 de tomar este carbohidrato

02:37 - beneficio 4 para tu 💚

02:50 - que alimentos tienen fibra (alimentos con fibra para bajar de peso)

03:40 - TIPS o trucos de @davidconsalud

03:50 - ESTRATEGIAS saludables para aumentar el consumo de fibra

Por cierto, es hora de CAMBIAR el enfoque ¿Lo adivinas? (sigue leyendo) ¡MIRA mi mejor video y DESCUBRE lo que NECESITAS SABER sobre tu dieta desde YA! es hora de que alguien le eche🥚🥚 y te CUENTE lo que NUNCA te dijeron: DEBES de comer grasa❗ ⬇️⬇️ 👉 https://youtu.be/UcjxV0yDwSw

Estoy aquí contigo para romper los mitos que te han contado📺 Lo que te contaron sobre las grasas está OBSOLETO no puedes quedarte atrás 🔽 MI PASION es la nutrición y mi MOTIVACIÓN es ayudar a las personas, de esta combinación nace @DAVIDCONSALUD TE ESPERO😊

Aquít esta mi BLOG sobre NUTRICION 👇JUSTO aquí debajo 👇 BLOG DESCENTRALIZADO WEB 3.0 https://ecency.com/@davidconsalud

NOS VEMOS!!! Si llegaste hasta el FINAL y te CAUTIVÓ mi historia, quiero leer la tuya en los comentarios... ME ENCANTARÁ que la compartas conmigo, DÉJAME AYUDARTE❗ Si estas leyendo esto, perteneces al 1% de la gente que lee la descripción de los videos hasta el FINAL. Escoge el alimento que más consumes y POMELO🍊 como comentario.

Si veo muchos, me alegrarás MOGOLLOOOON 🫠 ¿Alguien se ha reído con el chiste de la fruta? 😀😀😀