Cómo Prevenir la Diabetes con tu Desayuno.-

Aunque existe mucha información sobre los beneficios del ayuno intermitente, si tienes riesgo de diabetes no es conveniente dejar de desayunar con tanta frecuencia. Algunos estudios han demostrado que quienes no prueban un buen desayuno tienen mayor riesgo de tener diabetes tipo 2 en comparación a los que sí lo hacen.

En aquellas personas que ya padecen diabetes es esencial la comida de la mañana para mantener los niveles de glucosa en sangre. Es por esta razón que a continuación presentamos 5 buenas opciones para preparar un desayuno sano.  LEER MAS