Disfruta al comer

La manera de abordar una alimentación sana, nutritiva y que nos guste comer es haciendo lo siguiente:
Escribe una lista de alimentos sanos que sean de tu gusto
Incluye frutas (preferiblemente rojas), huevos de preferencia granjas orgánicas, pescados ricos en Omega 3 y proteína animal de pastura libre
Fuentes de grasa saludable como el aguacate y Vegetales y hojas verdes
Los tubérculos y frutos secos y semillas

No olvides la hidratación, la misma solo depende del agua.
Los alimentos orgánicos el único contra que posee es el costo, a mayor pureza del alimento mayor el costo pero sus beneficios son extraordinarios:
Mejora los niveles de energía
Mejora el estado de ánimo
Acumulas menos toxinas
Aumento de la expectativa de vida

Empieza por lo básico, aprende a comer mejor y disfruta de la alimentación