?? Por acá te comparto 4 ejercicios básicos para empezar a hacer Cardio por 10 o 15 minutos durante 3 días a la semana.
1-Saltar a la comba o cuerda, un ejercicio de cardio muy completo.
2-Correr por la calle o en el gimnasio.
3-Jumping jacks, cardio ideal para todos los niveles.
4-Elíptica, un ejercicio muy completo de cardio.
https://linktr.ee/xanders1
1-Saltar a la comba o cuerda, un ejercicio de cardio muy completo.
2-Correr por la calle o en el gimnasio.
3-Jumping jacks, cardio ideal para todos los niveles.
4-Elíptica, un ejercicio muy completo de cardio.
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?? Por acá te comparto 4 ejercicios básicos para empezar a hacer Cardio por 10 o 15 minutos durante 3 días a la semana.
1-Saltar a la comba o cuerda, un ejercicio de cardio muy completo.
2-Correr por la calle o en el gimnasio.
3-Jumping jacks, cardio ideal para todos los niveles.
4-Elíptica, un ejercicio muy completo de cardio.
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